Sporten

Voor uw gezondheid is het goed om te sporten, ook als u IBD heeft. Vanwege het krijgen van energie door sporten, kan sport ook een positief effect hebben op het omgaan met chronische vermoeidheid. Dit betekent niet altijd een bezoek aan de sportschool of intensief sporten. Een dagelijkse wandeling in de buitenlucht van een half uurtje doet ook veel. Belangrijk is dat u beweegt en ontspant. Bekend is dat patiënten met IBD het soms lastig vinden om te beginnen met sporten vanwege vermoeidheid of angst voor incontinentie. Vaak kan begeleiding van een fysiotherapeut, die gespecialiseerd is in het begeleiden van mensen met een chronische ziekte  een uitkomst zijn. Hij of zij kan u adviseren en ondersteunen in deze startfase of nagaan in hoeverre training van bekkenbodemspieren kan helpen. 
Via uw MDL arts kunt u zich laten doorverwijzen naar een fysiotherapeut.

Het hebben van een stoma is over het algemeen geen probleem bij sporten. Specifieke intensieve krachtsporten worden ontraden. Voor meer informatie over sporten met een stoma, bijvoorbeeld over krachtsporten of passende stomamaterialen, verwijzen wij u graag naar uw stomaverpleegkundige.